6 Suplemen Terbaik yang Membantu Atasi Stres dan Jaga Kesehatan Jiwa Anda

6 Suplemen Terbaik yang Membantu Atasi Stres dan Jaga Kesehatan Jiwa Anda

.CO – Terdapat banyak ragam suplemen kesehatan yang tersedia di pasar, masing-masing memiliki fungsi unik, seperti beberapa di antaranya dapat membantu meredakan stres. Suplemen ini bekerja dengan mempertahankan keseimbangan zat-zat penting dalam tubuh guna melawan tekanan kerja. Sebenarnya, stres tak cuma dipicu oleh tekanan eksternal saja, tapi juga masalah internal di dalam tubuh, misalnya hormon dan zat kimia pengirim sinyal saraf yang turut menentukan emosi kita. Oleh karena itu, memilih suplemen yang sesuai pasti bisa mendukung seseorang dalam menangani stres. Berikut ini 6 suplemen yang dapat Anda konsumsi untuk menangani stres, sebagaimana diambil dari Talk Space: Magnesium Magnesium merupakan zat Mineral yang amat diperlukan oleh tubuh manusia. Sejumlah studi menyebutkan bahwa kurangnya kandungan magnesium bisa berhubungan dengan kondisi stres. Studi lain menyimpulkan bahwa penggunaan magnesium dalam mengatasi cemas dan stres bisa membantu menurunkan level…