5 Makanan yang Dapat Memicu Asam Urat, Seringkali Hadir saat Sahur dan
Berbuka Puasa
5 Makanan yang Dapat Memicu Asam Urat, Seringkali Hadir saat Sahur dan
Berbuka Puasa
- Asam urat muncul saat konsentrasi asam urat di dalam darah meningkat secara berlebihan. Keadaan tersebut dapat memicu rasa sakit pada persendian yang datang tiba-tiba dan cukup mengganggu.
Menurut
Cleveland Clinic
dan
Mayo Clinic
Makanan yang kaya akan purin bisa menaikkan level asam urat di tubuh Anda. Zat purin ini umumnya terdapat pada daging merah, hasil laut, serta minuman berperisa gula.
Pada waktu sahur, banyak individu mengkonsumsi hidangan yang kaya akan protein serta makanan hasil pengolahan. Ironisnya, sejumlah opsi tersebut malah bisa memperparah tanda-tandai dari penyakit asam urat.
Mengenali jenis-jenis makanan yang harus dijauhi dapat mempermudah orang dengan penyakit asam urat untuk berbuka puasa tanpa khawatir mengalami rasa sakit pada persendian. Di bawah ini terdapat beberapa list makanan yang disarankan agar tidak dimasukkan ke dalam menu buka puasa mereka.
1. Daging Merah serta Produknya
Daging kerbau, kambing, serta domba mengandung jumla…
