Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Banyak cara untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi secara Alami. Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko kematian penyakit jantung dan stroke, aneurisma atau tonjolan pda pembuluh darah, penurunan kemampuan mental, dan gagal ginjal. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi adalah mengkonsumsi buah-buahan dan beberapa makanan tertentu. Obat-obatan memang dapat menurunkan tekanan darah, tapi juga dapat menyebabkan efek samping seperti kram kaki, pusing, dan insomnia. Untungnya, banyak orang yang berhasil menurunkan tekanan darah tanpa obat. Nah, dibawah ada daftar makanan yang bisa Anda konsumsi untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi , antara lain: 1. Bayam Bayam merupakan sumber magnesium yang sangat baik. Tidak hanya melindungi Anda dari penyakit jantung, tetapi juga dapat mengurangi tekanan darah. Selain itu, kandungan folat dalam bayam dapat melindungi tubuh dari homosistein yang membuat bahan kimia berbahaya. Penelitian telah menunjukkan bahwa t…
