Cara Menjaga Kesehatan Mata

Cara Menjaga Kesehatan Mata

Anda yang ingin Menjaga Kesehatan Mata tentu sangat memperhatikan kondisi mata Anda. Di sini saya akan memberikan Cara Menjaga Kesehatan Mata khususnya bagi pengguna komputer, yang bisa Anda lakukan agar mata Anda tetap shat dan segar. Berikut adalah tips-tips untuk menjaga mata kita agar selalu tetap sehat: 1. Periksa mata setiap 12 bulan Masalah penglihatan yang tidak ditangani akan berkembang semakin parah , sebaiknya dihindari memakai lensa kontak atau kacamata yang tidak lagi cocok untuk anda karena dapat menyebabkan masalah penglihatan dan sakit kepala. 2. Kacamata anti-UV Sinar UV dapat membuat kerusakan serius pada mata. Kacamata yang baik dapat mencegah hal ini. Ketika membeli kacamata, pastikan yang dapat memantulkan paling tidak 98% radiasi UV. 3. Nutrisi untuk Mata Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa vitamin dan kelompok antioksidan dapat mencegah, atau paling tidak memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak. Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata. 4. Pe…