Rutin Makan Pare, Sembuhkan 8 Penyakit Ini!
- Pare merupakan tanaman berjenis merambat dengan ciri khas rasanya yang sangat pahit dan pedas, biasa digunakan sebagai komponen dalam masakan.
Beberapa keuntungan kesehatan yang signifikan terkait dengannya, sebab ia merupakan makanan berkalori rendah, tinggi serat, serta dipenuhi vitamin dan zat antosianin.
Pare juga menjadi sumber yang bagus untuk kalsium, magnesium, kalium, zat besi, dan zinc. Zatz-zat gizi ini sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang, memproduksi sel darah, serta membantu dalam fungsi otak, otot, saraf, dan sistem imun tubuh.
Berikut beberapa kondisi kesehatan yang mungkin dapat dicegah melalui konsumsi pare secara teratur:
1. Diabetes
Pare merupakan salah satu dari sedikit jenis buah yang kaya akan serat namun rendah glukosa, bisa mendukung penurunan kadar gula darah dengan cara alami.
Dilansir dari laman
Cleveland Clinic
, pare memiliki insulin tersendirinya, yaitu zat kimia yang dikenal sebagai tersebut.
polipeptida-P.
…
